وصف المنتج
حلقة البيلاتس من ELANEE هي أداة تمرين بسيطة وفعالة للعديد من التمارين. يمكن استخدام الحلقة لتمارين الجسم بالكامل النشطة لتقوية عضلات قاع الحوض والبطن والظهر. يعمل ذلك على تثبيت العمود الفقري وقاع الحوض، وفي نفس الوقت تدريب التنسيق والتوازن. الحلقة مناسبة أيضًا لتمارين القوة وإعادة التأهيل المستهدفة في منطقة عضلات الصدر والكتف والذراع والساق. يمكن استخدام الحلقة كجزء من تمارين البيلاتس أو تمارين الجسم بالكامل – سواء للمبتدئين أو المتقدمين. حلقة بيلاتس ELANEE مناسبة بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من ضعف في عضلات قاع الحوض والبطن والظهر. يتضمن المنتج تعليمات الاستخدام وبرنامج تمارين (ألماني، إنجليزي، فرنسي) يصف ويرسم التمارين الموصى بها لعضلات قاع الحوض والبطن والظهر. جهاز تمرين لتقوية عضلات قاع الحوض والبطن والظهر وللتدريب على التنسيق والتوازن حلقة بمقابض مصممة بشكل مريح مع تبطين بلاستيكي لتثبيت وضعية التمرين بين الذراعين والساقين تتيح تمارين القوة والتحمل المستهدفة في منطقة الصدر والكتف والذراع والبطن والساق من خلال مقاومة الحلقة مع ملصق تمارين متعدد اللغات القطر: 38 سم اللون: رمادي بيانات الاتصال GRÜNSPECHT Naturprodukte GmbH Münchener Str. 21, 85123 Karlskron www.elanee.de
طريقة الاستخدام
مارس التمارين في مكان دافئ وهادئ وخالٍ من المشتتات. تأكد من وجود مساحة كافية للتدريب وأن لا توجد أشياء تعيقها. جهز سجادة رياضية مبطنة. ارتدِ ملابس مريحة أثناء التمرين. قم بالتمارين ويفضل حافي القدمين أو بجوارب رياضية. تجنب ارتداء المجوهرات والساعات أثناء التمرين. خذ وقتك في التمرين. قبل البدء بالتمارين، قم بالإحماء لمدة 10 دقائق تقريبًا. بعد الإحماء، اتبع التعليمات في برنامج التمارين المرفق (باللغات الألمانية، الإنجليزية، الفرنسية فقط). يمكن تعديل مدة وشدة التمرين حسب مستوى لياقتك الشخصية وراحتك. اختتم التمرين بمرحلة استرخاء لمدة 5 دقائق تقريبًا. نصيحة: قد يكون من المفيد أداء التمارين أمام المرآة حتى تتمكن من التحكم في وضعية جسمك بشكل أفضل. يمكن تنظيف حلقة البيلاتس بقطعة قماش مبللة بعد كل تمرين. يمكن التخلص من حلقة البيلاتس مع النفايات المنزلية العادية. يرجى فصل مكونات العبوة الفردية بشكل منفصل وإعادتها إلى نظام إعادة التدوير المناسب. يرجى مراعاة لوائح التخلص المحلية والإقليمية.
⚠️ تحذيرات وتعليمات السلامة
تحذيرات يرجى فحص حلقة بيلاتس من ELANEE قبل كل استخدام. استخدم حلقة بيلاتس سليمة فقط (خالية من الشقوق أو التلف أو الحواف الحادة). حلقة بيلاتس تحت ضغط. لا تفرط في تحميلها، وإلا فهناك خطر الإصابة. لا تستخدم حلقة بيلاتس لأغراض أخرى. لا تتأرجح على حلقة بيلاتس، ولا تجلس أو تقف عليها، ولا تستخدمها لتعليق الأشياء. عند الاستخدام أثناء الحمل، بعد الولادة بفترة وجيزة، مع وجود إصابات سابقة، بعد العمليات الجراحية الحديثة، أو مع اضطرابات خاصة، مثل الالتهابات المزمنة في الأوتار والمفاصل، أو أجهزة تنظيم ضربات القلب، أو أمراض العظام، استشر طبيبك لتكييف برنامج التدريب مع الجهاز إذا لزم الأمر. توقف عن التدريب فورًا واتصل بطبيبك إذا ظهرت أي من الأعراض التالية: ألم في الصدر، ضيق شديد في التنفس، دوخة، غثيان، ألم في المفاصل والعضلات. حلقة بيلاتس ليست لعبة. يجب إبقاء جهاز التدريب بعيدًا عن متناول الأطفال لتجنب خطر الإصابة المحتمل. لا تتمرن إذا كنت غير مركز، لأن ذلك قد يؤدي إلى خطر الإصابة.
التخزين
شروط التخزين والاستخدام يرجى تخزين حلقة البيلاتس ELANEE Pilates في مكان جاف وبعيد عن أشعة الشمس – ويفضل في العبوة. احتفظ بالجهاز بعيداً عن متناول الأطفال. حلقة البيلاتس مخصصة لإعادة الاستخدام والاستخدام الدائم.
المكونات
بولي بروبلين (PP)، مطاط حراري (TPR)، مطاط النتريل بيوتادايين (NBR)، حلقة من الألياف الزجاجية